Понедельник
Вторник
20:00 - 21:15
Гринин Николай
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
20:00 - 21:15
Гринин Николай
Воскресенье
20:00 - 21:15
Гринин Николай
Расписание: ссылка
Пожертвование
3 € / занятие
Warning: include(../../pulse/content/blocks/AhtmeMnt61.txt): Failed to open stream: No such file or directory in /data01/virt63643/domeenid/www.kwon.ee/oum/Kava/KohtlaJarve/index.php on line 148
Warning: include(): Failed opening '../../pulse/content/blocks/AhtmeMnt61.txt' for inclusion (include_path='.:') in /data01/virt63643/domeenid/www.kwon.ee/oum/Kava/KohtlaJarve/index.php on line 148
close
Общие рекомендации к проведению занятий по йоге
- Заниматься йогой предпочтительно на пустой желудок. Если это трудно, можно выпить до занятий чашку чая, какао или молока.
- После совсем легкой еды до занятий йогой должно пройти не менее часа, после плотной еды – не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания уроков хатха йоги можно поесть.
- Наиболее удобно заниматься йогой босиком на резиновом коврике (для уроков йоги коврики есть в зале), чтобы была максимальная сцепка с полом и не скользили ноги при выполнении асан.
- Для занятий йогой подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.